Cvetačni pire
Velikokrat dobimo vprašanje. "Ja kaj pa naj jem namesto krompirja?" Imamo eno odlično in okusno idejo. Cvetačni pire. Ste ga že...
Kako naj preživimo v sožitju s sladkorji?
V razvitem svetu se povečuje število debelih in čezmerno hranjenih ljudi. Razlogov za nastalo situacijo je več. Dva najbolj pomembna sta...
Nekaj o hormonih
Kaj sploh so hormoni? So posebne kemične snovi, ki učinkovito delujejo na celične procese v zelo majhnih količinah. Nastajajo v...
6 koristnih nasvetov zakaj je pitje zelenega čaja zdravo
1. Zeleni čaj poveča presnovo. Polifenol, ki ga najdemo v zelenem čaju, deluje tako, da okrepi oksidacijo maščob in njihovo raven, pri...
Lahki borovničevi kolački
Velikokrat nam zmanjka idej, kaj bi lahko jedli, kako bi lahko naredili določeno jed, da bi bila lahko bolj zdrava in še vedno zelo...
Celostni pristop k bolj zdravemu življenju – kombinacija zdrave prehrane, telesne aktivnosti in psi
Večina nas je že ugotovila, ali vsaj verjamemo, da je hrana tako ali drugače povezana z našim počutjem, videzom, telesnim in tudi...
Z uporabo omega 3 lahko tudi shujšamo
Hujšanje je prednostna naloga za mnoge. Zakaj smo pridobili na teži, je odvisno od različnih dejavnikov: genetika, zdravstvene težave,...
Živila proti nastanku rakavih oboljenj
Sklad za raziskave rakavih obolenj ocenjuje, da je 34% rakavih obolenj povezanih z dejavniki življenjskega sloga, vključno s prehrano....
5 nasvetov za zdrave kosti
Kosti se ves čas spreminjajo. Pri mladih se kosti zaraščajo hitreje in kostna masa se poveča. Nasprotno po 30-tem letu starosti kosti...
7 produktov, ki pomagajo topiti maščobe
JAJCA Presenetljivo, jajca vam bodo pomagala pri boju z maščobami. Vsebujejo vitamin B12, ki pomaga vašemu telesu, da hitreje kuri...
