1. MERITVE TELESNE SESTAVE

Izmerimo vašo težo, % maščobe in mišične mase, bazalni metabolizem in visceralno maščobo. Kvaliteten program in prehrano lahko sestavimo le na podlagi dobljenih rezultatov. 

Meritve prvič izvedemo pred vsakim pričetkom osebnega treninga in nato periodično vsak mesec.

Tako spremljamo vaš napredek in primerno 

prilagajamo trening in prehrano.

2. TEST SPLOŠNE PRIPRAVLJENOSTI

3. PREHRANSKO SVETOVANJE IN JEDILNIK

Test izvajamo v fitnesu na tekalni stezi. S tem testom izračunamo porabo VO2 max in METS ter tako ocenimo splošno fizično pripravljenost.

Vaše maksimalne moči ne preizkušamo, ker želimo, da je testiranje primerno

vsaki osebi.

 

Test prvič izvedemo pred pričetkom osebnega treninga in ga ponavljamo vsak mesec.

Svetovanje izvajamo skozi celoten trening z nasveti glede zdrave prehrane, pri čemer upoštevamo vaše trenutne

 prehranjevalne navade.

 

Vaše prehranjevalne navade bomo skupaj spremenili in tako zagotovili dolgoročne rezultate.

4. PRILAGAJANJE TRENINGA

Trening bomo stalno prilagajali vašemu napredku in psihofizični pripravljenosti.

 

Le tako bomo poskrbeli, da boste dosegli zadane in željene rezultate.

Preizkusite nas in se prepričajte

BREZPLAČNA URA OSEBNEGA TRENINGA!

Avtorske pravice © 2003-2017 Športno društvo ProTRENER. Vse pravice pridržane.

Izdelava ULTIMAKS

  • Facebook - Grey Circle