Izpadni korak je vaja za krepitev mišic nog. Lahko jo izvajate kjerkoli, saj je enostavna in vse kar potrebujete je sebe in nekaj volje. Osnovni položaj: stojimo v širini svojih bokov, vzravnano, rahlo stisnemo trebuh, noge so sproščene (ne "zaklenjene" oz. popolnoma iztegnjene v kolenu) Izvedba: dvigneš eno nogo in stopiš naprej in drugo spustiš proti tlom Na kaj moramo paziti pri izvedbi vaje: - da v osnovnem položaju nimamo popolnoma iztegnjenih kolen, ampak smo sproščen