Izpadni korak je vaja za krepitev mišic nog. Lahko jo izvajate kjerkoli, saj je enostavna in vse kar potrebujete je sebe in nekaj volje. ...

Prekomerna telesna teža in debelost sta povezani s povečano incidenco in večjo umrljivostjo za rakom. Meta analize velikih prospektivnih...

Ali so fitnes kosmiči dejansko res tisti kosmiči, ki naj bi bili uravnoteženi za naš zajtrk? Pri vsem pompu je res težko oceniti, kaj je...

Kot že vrabci na strehi čivkajo, 70% uspeha je v zdravi in uravnoteženi prehrani. Prehranski načrt od posameznika vsekakor zahteva veliko...

Velikokrat dobimo vprašanje. "Ja kaj pa naj jem namesto krompirja?" Imamo eno odlično in okusno idejo. Cvetačni pire. Ste ga že...

V razvitem svetu se povečuje število debelih in čezmerno hranjenih ljudi. Razlogov za nastalo situacijo je več. Dva najbolj pomembna sta...

Kaj sploh so hormoni? So posebne kemične snovi, ki učinkovito delujejo na celične procese v zelo majhnih količinah. Nastajajo v...

1. Zeleni čaj poveča presnovo. Polifenol, ki ga najdemo v zelenem čaju, deluje tako, da okrepi oksidacijo maščob in njihovo raven, pri...

Velikokrat nam zmanjka idej, kaj bi lahko jedli, kako bi lahko naredili določeno jed, da bi bila lahko bolj zdrava in še vedno zelo...

Večina nas je že ugotovila, ali vsaj verjamemo, da je hrana tako ali drugače povezana z našim počutjem, videzom, telesnim in tudi...