Napitek (shake) po vadbi je najpomembnejši napitek v vašem dnevu, saj inducira maksimalno regeneracijo mišic s povečanjem glikogena in raven aminokislin. Največja napaka, ki jo počnejo športniki/športnice je, da po napornem treningu ne dopolnijo dovolj zalog glikogena in aminokislin in s tem blokirajo mišično rast. Obdobje, dve ure po treningu, imenujemo "Anabolic Window" (anabolično okno), ki je najbolj kritično obdobje za okrevanje in rast mišic. V tem obdobju se ogljikovi hidrati ne pretvorijo v maščobe, ampak se v celoti porabijo za obnovo glikogena v mišicah. 

SynTsize Recovery je idealen napitek po vadbi, ki je sestavljen iz enostavno prebavljivih ogljikovih hidratov in beljakovin v pravem razmerju, skupaj s številnimi aminokislinami in hranili, ki krepijo mišice. 

Ključne sestavine na porcijo:

  • 49g ogljikovih hidratov - mešanica hitrih ogljikovih hidratov za napolnitev zalog. Po vadbi naše telo razgrajuje mišično tkivo za pretvorbo aminokislin v glukozo, v katerih se sprošča energija. Z drugimi besedami, po odlični vadbi verjetno mislite, da vaše mišice rastejo, ampak ravno nasprotno: po treningu se mišično tkivo razgrajuje. Prva prednostna naloga je povečati raven ogljikovih hidratov, da končamo ta proces. Mešanica ogljikovih hdratov v SynTsize Recovery je sestavljena iz 50% dekstroze in 50% škroba voskaste koruze, dva najbolj enostavno prebavljiva ogljikova hidrata, ki takoj pričneta s sintezo glikogena in omogočata anabolni vrhunec inzulina po treningu.
  • 35,6g beljakovin in aminokislin - takoj po treningu je pomembna tudi sinteza beljakovin, da se ustavi procez razgradnje mišičnega tkiva, zato potrebujemo hitro absorbcijo beljakovin in aminokislin.

 

SynTsize Recovery vsebuje:

  • 6g izolat sirotkinih beljakovin - Whey Protein Isolat se hitro in učinkovito absorbira in je bogat z BCAA. 24g Whey Protein Isolat vsebuje kar 21,4g beljakovin.
  • 6g levcina - dodajanje levcina po treningu močno poveča sintezo beljakovin, prav tako spodbuja razvoj mišic in izgube maščobe in ima anti-katabolne učinke, saj zmanjšuje izločanje kartizola (stresni hormon).
  • 6g glutamina - dodajejanje glutamina izboljšuje okrevanje, podpira imunski sistem, zagotavlja optimalno sproščanje rasnega hormona, vam prepričuje, da se "prenatrenirate" in pomagata napolniti glikogenske zaloge v mišicah.
  • 2g Crea-Trona® double buffered ultra čistega kreatina - za več moči in pospešeno rast mišic. Namesto uporabe alkalnega kreatina, SynTech™ prednostno uporablja Crea-Trona®, saj je bolj stabilna v kislem okolju želodca in jo telo lažje absorbira. Natrijev hidrogenkarbonat "buffer" v Crea-Trona® podpira tudi naravni bikarbonat "buffer", ki bo izboljšal vaše treninge in okrevanje.
  • 2g beta-alanina - kombinacija beta alanina in kreatina je zelo učinkovita pri razvoju puste mišične mase in kurjenja maščob, kot učinek, ki ga kreatin proizvede v izolirani obliki. Beta alain je "buffer" mlečna kislina, ki poveča koncentracijo karnozina v mišicah, posledično to omogoča številne biokemične mehanizme z odložitvijo utrujenosti mišic na učinkovit način. Prav tako preprečuje poškodbe mišic in pospešuje okrevanje po vadbi. Nenazadnje je popoln antioksidant.
  • 200mg alfa-lipoične kisline - je močan antioksidant, ko se ga jemlje v kombinaciji z ogljikovimi hidrati, optimizira sproščanje insulina. Dodajanje 200mg alfa-lipoične kisline s kreatinom in hitrimi ogljikovimi hidrati omogoča mišicam, da absorbirajo kreatin bolje kot takrat, ko ste zaužili le kreatin in hitre ogljikove hidrate.

Syntech SYN-T-SIZE Recovery 1620g

€ 58,90Price
Okus: Peach Mango
  • Hranilna vrednost: 

     

    1 porcija = 90 g 100g
     
    Energijska vrednost 340 kcal (1424 kJ) 378 kcal (1606 kJ)
    Beljakovine 35,6 g 39,5 g
    Ogljikovi hidrati 48,8 g 54,2 g
    Maščobe 0,23 g 0,26 g
    Strength, Power & Endurance 4 g 4,4 g
    - Crea Trona 2 g 2,2 g
    - Beta alanin 2 g 2,2 g
    Recovery Matrix 12,2 g 13,56 g
    - levcin 6 g 6,67 g
    - glutamin 6 g 6,67 g
    - alfa lipoična kislina 0,2 g 0,22 g
     

     

    Sestavine:

    dekstroza, škrob voskaste koruze, izolat sirotkinih beljakovin, levcin, glutamin, beta alanin, Crea-Tona Double Buffered kreatin, prebavna kislina (citronska kislina), aromatiziranje (črni ribez), alfa lipoična kislina, barvilo (rdeče), sladilo (sukraloza), barvilo (briljantno modra)

  • Facebook - Grey Circle

Izdelava ULTIMAKS

Avtorske pravice © 2003-2017 Športno društvo ProTRENER. Vse pravice pridržane.