Kosmiči za zajtrk

Ali so fitnes kosmiči dejansko res tisti kosmiči, ki naj bi bili uravnoteženi za naš zajtrk? Pri vsem pompu je res težko oceniti, kaj je tisto, kar je res kvalitetno, uravnoteženo in zdravo za nas. Škatle s kosmiči so vseh mogočih barv, slike privlačne in "sočne", besede take in drugačne. Proizvajalci trenutno zelo radi vzamejo besedo fitnes. A kaj ta fitnes sploh pomeni? V bistvu nič, ker važno je, kaj piše na deklaraciji, ki jo mora imeti vsak izdelek postavljen na police.

Kosmiči so pogosto izdelani iz bele moke, z obilo sladkorja in nekvalitetnih maščob. Naknadno so jim lahko dodani vitamini, minerali in vlaknine.

Pri kakovostnih kosmičih je vsebnost sladkorja, ki jo iščemo, pod 5g na 100g živila.

Kupite puste kosmiče z nizko vsebnostjo sladkorja in sami dodajte jagodičevje, drobce črne čokolade, cimet, pomarančo,....