Pravzaprav je zelo preprosto.
Ali naredite ali pa ne naredite!
osebni trener v ljubljani
Čestitamo! Odločili ste se narediti korak za izboljšanje vašega zdravja in počutja. Zavedate se, da pot ne bo lahka, vendar pa boste na koncu poplačani z veliko bolj kvalitetnim, zdravim in samozavestnim življenjem. Življenjem, ki ga boste lahko še dolgo časa preživljali s svojimi najbližjimi. Življenjem, ki je vredno truda in naložbe!
To je investicija v vaše življenje
Trening z osebnim trenerjem temelji na postopni periodizaciji, katerega smo z našimi dolgoletnimi izkušnjami do potankosti izpilili in se individualno prilagodi vsaki stranki. Poskrbimo tudi za vašo prehrano, brezplačno prejmete jedilnik, ki vam ga postopno prilagodimo glede na vaše prehranjevalne navade.
Nešteto strank je z nami že doseglo željene cilje, mi pa smo skupaj z njimi 15 let rasli in pridobivali izkušnje. Znamo prisluhniti vašim željam, jih upoštevati in vam trening prilagoditi tako, da boste na treningu uživali, se sprostili in dosegli najboljše možne rezultate.
"Vaše telo je samo eno, ne zaupajte ga komurkoli!
STORITVE
HUJŠANJE IN
OBLIKOVANJE POSTAVE
S pravilno kombinacijo
treninga in prehrane boste zastavljene cilje dosegli hitreje. Kombinacija se vam individualno prilagodi glede na vaše sposobnosti.
PRIDOBIVANJE MIŠIČNE MASE
Določimo trening in jedilnik ter vam svetujemo
glede prehranskih dodatkov. Skrbimo, da je trening vsakič dovolj stimulativen, da zagotavlja mišično rast.
ODPRAVA MIŠIČNEGA NERAVNOVESJA
Ponavaljajoči gibi, prisilna in/ali slaba drža je glavni krivec za mišično neravnovesje. S krepitvijo slabših mišičnih skupin neravnovesje odpravimo ali izboljšamo.
SKUPINSKI TRENINGI
Danes zelo popularna oblika, ki je zaradi večjega števila vadečih še posebej zabavna. Kvaliteten trening v kombinaciji druženja z družino/prijatelji bo posebej zabaven.
IZBOLJŠANJE MOTORIČNIH SPOSOBNOSTI
Motorična sposobnost je pri različnih posameznikih različno razvita. Odgovorna je za izvedbo vašega gibanja in zelo pomembna
v življenju. S pravo izbiro treninga to izboljšamo.
IZDELAVA JEDILNIKA
Jedilnik prilagodimo vašim prehranjevalnim navadam. Svetujemo vam spremembe in predlagamo živila, ki so bolj primerna za doseganje željenih ciljev.
OSEBNI TRENERJI
Klara Rozina
osebna trenerka
Erik Meglič
osebni trener
Zakaj trenirati z nami?
-
samo osebni trenerji z ustrezno izobrazbo - licenca Fitnes Zveza Slovenije
-
vpisani v razvid strokovno izobraženih in strokovno usposobljenih delavcev v športu - Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport
-
imamo certifikat Fitnes zveze Slovenije
-
profesionalen pristop, vaše zdravje in počutje je na prvem mestu
-
stalno spremljanje vašega napredka
-
optimizacija jedilnika vključena v ceno treninga, tečaj Prehranski svetovalec - FZS
-
delujemo tudi kot vaditelji skupinskih vadb (BootCamp, Vadba za starejše,...)
-
zagotovljena cena
-
smo mentorji mlajšim trenerjem
-
dolgoletni član Fitnes Zveze Slovenije
Pošljite nam sporočilo
+386 (0) 41 954 084
+386 (0) 41 320 813
Fitnes center FIT13
Brnčičeva ul. 13, Ljubljana
Treniramo na lokaciji:
FIT13, Brnčičeva 13, Lj-Črnuče